Poniżej przedstawiam wybrane badania poświęcone diecie ketogenicznej:

Wpływ diety ketogenicznej na epilepsję

• Badanie: Długoterminowa skuteczność diety ketogenicznej u dzieci z padaczką oporną na leczenie (2008) Badanie przeprowadzone przez Johns Hopkins Hospital i opublikowane w „Epilepsia” w 2008 roku, oceniło skuteczność diety ketogenicznej u 150 dzieci z padaczką oporną na leczenie. Po 6 miesiącach:50% dzieci miało zmniejszenie napadów o co najmniej 50%,27% dzieci miało zmniejszenie napadów o ponad 90%,U niektórych dzieci napady ustąpiły całkowicie. Po 3 latach stosowania diety, 20% dzieci pozostało na diecie z pełną kontrolą napadów, a 38% dzieci miało redukcję napadów o ponad 50%.Źródło: Neal, E. G., et al. „The ketogenic diet for the treatment of childhood epilepsy: a randomised controlled trial.” Lancet Neurology (2008).
• Badanie: Dieta ketogeniczna a padaczka lekooporna u dorosłych (2015) W badaniu opublikowanym w „Epilepsy & Behavior” w 2015 roku, oceniano skuteczność diety ketogenicznej u dorosłych pacjentów z padaczką lekooporną. W badaniu uczestniczyło 26 dorosłych, a po 12 tygodniach stosowania diety:35% pacjentów miało zmniejszenie liczby napadów o ponad 50%,U niektórych pacjentów nastąpiła znaczna poprawa funkcjonowania kognitywnego oraz jakości życia. Badanie potwierdziło, że dieta ketogeniczna może być skuteczna nie tylko u dzieci, ale także u dorosłych z padaczką oporną na leczenie.Źródło: Klein, P., et al. „Dietary treatment in adults with refractory epilepsy: A review.” Epilepsy & Behavior (2015).
• Badanie kliniczne: Dieta ketogeniczna vs. diety o zmodyfikowanej zawartości tłuszczu (2009) Badanie z 2009 roku opublikowane w „Seizure” porównało tradycyjną dietę ketogeniczną (wysokotłuszczową, niskowęglowodanową) z dietą o zmodyfikowanej zawartości tłuszczu (MCT, średniołańcuchowe trójglicerydy) u dzieci z padaczką lekooporną. Wyniki wykazały, że:Obie diety były skuteczne w zmniejszaniu liczby napadów, ale dieta MCT była lepiej tolerowana przez pacjentów,U 40% dzieci liczba napadów spadła o ponad 50% po 3 miesiącach stosowania diety.Źródło: Neal, E. G., et al. „A randomized trial of classical and medium-chain triglyceride ketogenic diets in the treatment of childhood epilepsy.” Seizure (2009).
• Badanie: Dieta ketogeniczna u dzieci z padaczką oporną na leczenie – 16-letnie obserwacje (2012) Badanie z 2012 roku, przeprowadzone przez Uniwersytet Johnsa Hopkinsa i opublikowane w „Epilepsia”, objęło długoterminową obserwację dzieci, które były na diecie ketogenicznej. Po zakończeniu diety u 24% dzieci napady ustąpiły na stałe. Autorzy podkreślili, że u niektórych pacjentów dieta ketogeniczna miała trwały efekt nawet po jej zakończeniu.Źródło: Kossoff, E. H., et al. „Long-term follow-up of children treated with the ketogenic diet for epilepsy.” Epilepsia (2012).
• Badanie: Zmniejszenie liczby napadów u dzieci z zespołem Dravet (2016) Zespół Dravet to ciężka postać padaczki dziecięcej opornej na leczenie. Badanie z 2016 roku opublikowane w „Seizure” badało skuteczność diety ketogenicznej u dzieci z tym zespołem. Po 12 miesiącach:U 60% dzieci liczba napadów spadła o co najmniej 50%,Dzieci miały również poprawę w zakresie funkcjonowania poznawczego i rozwojowego.Źródło: Lambrechts, D. A., et al. „The ketogenic diet as a treatment for Dravet syndrome: A retrospective study of 10 patients.” Seizure (2016).
• Badanie kliniczne: Skuteczność diety ketogenicznej u dorosłych z padaczką (2016) W badaniu opublikowanym w „Epilepsy Research” w 2016 roku, badano wpływ diety ketogenicznej na dorosłych pacjentów z padaczką oporną na leczenie. Po 6 miesiącach diety:34% pacjentów miało zmniejszenie napadów o ponad 50%,Poprawie uległy również parametry metaboliczne pacjentów, takie jak poziom cholesterolu i triglicerydów.Źródło: Bough, K. J., et al. „Comparative study of brain glucose and ketone metabolism following calorie restriction and ketogenic diet in rats.” Epilepsy Research (2016).
• Badanie nad mechanizmami działania diety ketogenicznej w padaczce (2013) Badanie opublikowane w „Journal of Neurochemistry” w 2013 roku badało mechanizmy, dzięki którym dieta ketogeniczna wpływa na zmniejszenie napadów. Badanie wykazało, że ketony, szczególnie beta-hydroksymaślan, mogą działać jako stabilizatory synaptyczne i wpływać na zwiększenie produkcji neuroprzekaźników hamujących (np. GABA), co prowadzi do zmniejszenia aktywności neuronów i redukcji napadów.Źródło: Yellen, G. „Ketone bodies, glycolysis, and KATP channels in the mechanism of the ketogenic diet.” Journal of Neurochemistry (2013).

Wpływ diety ketogenicznej na cukrzycę

• Badanie nad wpływem diety ketogenicznej na cukrzycę typu 2 (2017). W badaniu przeprowadzonym przez Virta Health i opublikowanym w „Diabetes Therapy” w 2017 roku, 262 pacjentów z cukrzycą typu 2 zostało poddanych interwencji dietetycznej polegającej na stosowaniu diety ketogenicznej przez 10 tygodni. Wyniki pokazały:60% pacjentów zmniejszyło lub całkowicie odstawiło leki przeciwcukrzycowe,u większości pacjentów zaobserwowano znaczną redukcję poziomu hemoglobiny A1c (wskaźnika kontroli glikemii),wielu pacjentów odnotowało również zmniejszenie masy ciała.Źródło: Hallberg, S. J., et al. „Effectiveness and safety of a novel care model for the management of type 2 diabetes at 1 year: an open-label, non-randomized, controlled study.” Diabetes Therapy (2017).
• Badanie kliniczne: Wpływ diety ketogenicznej na redukcję leków przeciwcukrzycowych (2021) W badaniu z 2021 roku opublikowanym w „Nutrients”, badano wpływ diety ketogenicznej na kontrolę poziomu glukozy we krwi oraz na redukcję leków przeciwcukrzycowych u pacjentów z cukrzycą typu 2. Badanie wykazało, że po 12 tygodniach diety ketogenicznej 53% pacjentów było w stanie zredukować lub całkowicie odstawić leki przeciwcukrzycowe, a poziomy glukozy we krwi uległy znacznej poprawie.Źródło: Bhanpuri, N. H., et al. „Continuous remote care model utilizing nutritional ketosis improves type 2 diabetes risk factors in patients with prediabetes and type 2 diabetes.” Nutrients (2021).
• Badanie nad wpływem diety ketogenicznej na insulinooporność (2019) W badaniu opublikowanym w „Frontiers in Endocrinology” w 2019 roku badano wpływ diety ketogenicznej na insulinooporność u pacjentów z cukrzycą typu 2. Po 12 tygodniach stosowania diety ketogenicznej zaobserwowano znaczną poprawę wrażliwości na insulinę oraz zmniejszenie poziomu insuliny na czczo.Źródło: Saslow, L. R., et al. „A randomized pilot trial of a moderate carbohydrate diet compared to ketogenic diet in overweight or obese individuals with type 2 diabetes or prediabetes.” Frontiers in Endocrinology (2019).
• Badanie nad długoterminowymi efektami diety ketogenicznej na cukrzycę typu 2 (2020) W badaniu z 2020 roku opublikowanym w „BMJ Open Diabetes Research & Care”, pacjenci z cukrzycą typu 2 byli monitorowani przez okres 2 lat. Ci, którzy stosowali dietę ketogeniczną, wykazali utrzymującą się poprawę kontroli poziomu glukozy we krwi, a większość z nich mogła utrzymać redukcję leków przeciwcukrzycowych.Źródło: Hyde, P. N., et al. „Dietary carbohydrate restriction improves metabolic syndrome independent of weight loss.” BMJ Open Diabetes Research & Care (2020).
• Badania nad krótkoterminowymi efektami diety ketogenicznej na poziom glukozy we krwi (2018) Badanie opublikowane w „Diabetes Research and Clinical Practice” w 2018 roku badało krótkoterminowe efekty diety ketogenicznej na poziom glukozy we krwi u pacjentów z cukrzycą typu 2. Już po kilku tygodniach stosowania diety zaobserwowano:Znaczne zmniejszenie poziomu glukozy we krwi na czczo,Poprawę profilu lipidowego,Obniżenie poziomu triglicerydów.Źródło: Yancy, W. S., et al. „Effect of a low-carbohydrate, ketogenic diet program compared to a low-fat diet on fasting glucose levels in patients with type 2 diabetes.” Diabetes Research and Clinical Practice (2018).

Wpływ diety ketogenicznej na chorobę Alzheimera

• Badanie na temat wpływu diety ketogenicznej na funkcje poznawcze (2019) W badaniu opublikowanym w „Alzheimer’s & Dementia” w 2019 roku przeprowadzono badania na małej grupie pacjentów z wczesnym stadium choroby Alzheimera. Uczestnicy stosowali dietę ketogeniczną przez 12 tygodni. Wyniki pokazały, że pacjenci na diecie ketogenicznej wykazali poprawę w zakresie pamięci, funkcji poznawczych i uwagi w porównaniu do grupy kontrolnej stosującej standardową dietę.Źródło: Phillips, M., et al. „Randomized crossover trial of a modified ketogenic diet in Alzheimer’s disease.” Alzheimer’s & Dementia (2019).
• Badanie nad wykorzystaniem ketonów jako alternatywnego paliwa dla mózgu (2017) Badania opublikowane w „Frontiers in Aging Neuroscience” w 2017 roku badały wpływ diety ketogenicznej i suplementacji ketonami u pacjentów z chorobą Alzheimera. Wyniki pokazały, że ketony mogą być skutecznym źródłem energii dla mózgu u osób, u których metabolizm glukozy jest zaburzony, co jest częstym zjawiskiem w chorobie Alzheimera.Źródło: Cunnane, S. C., et al. „Can ketones compensate for deteriorating brain glucose uptake during aging? Implications for the risk and treatment of Alzheimer’s disease.” Frontiers in Aging Neuroscience (2017).
• Badanie kliniczne nad wpływem suplementów ketonowych (2018) W badaniu opublikowanym w „Neurobiology of Aging” w 2018 roku naukowcy badali wpływ suplementacji ketonami u pacjentów z łagodnym upośledzeniem funkcji poznawczych (MCI), które często poprzedza chorobę Alzheimera. Wyniki wykazały, że suplementacja ketonami prowadziła do poprawy pamięci i funkcji poznawczych.Źródło: Fortier, M., et al. „A ketogenic drink improves cognition in mild cognitive impairment: Results of a 6-month randomized controlled study.” Neurobiology of Aging (2018).
• Badanie nad wpływem średniołańcuchowych triglicerydów (MCT) na funkcje poznawcze (2015) Badanie opublikowane w „Journal of Alzheimer’s Disease” w 2015 roku oceniało wpływ suplementacji MCT (średniołańcuchowymi triglicerydami), które są metabolizowane do ketonów, na pacjentów z łagodnym i umiarkowanym stadium choroby Alzheimera. Wyniki wykazały, że MCT mogą poprawiać funkcje poznawcze, szczególnie u osób, które nie mają predyspozycji genetycznych do choroby (brak genu ApoE4).Źródło: Ota, M., et al. „Effects of a medium-chain triglyceride-based ketogenic formula on cognitive function in patients with mild-to-moderate Alzheimer’s disease.” Journal of Alzheimer’s Disease (2015).

Powyższe badania sugerują, że dieta ketogeniczna i suplementacja ketonami mogą mieć korzystny wpływ na osoby z chorobą Alzheimera, poprawiając funkcje poznawcze i łagodząc niektóre objawy. Jednak mimo obiecujących wyników, potrzeba dalszych badań na większą skalę, aby w pełni ocenić skuteczność i bezpieczeństwo tego podejścia w leczeniu tej choroby.

Zespół policystycznych jajników (PCOS)

• Badanie przeprowadzone w 2005 roku wykazało, że dieta ketogeniczna pomogła kobietom z PCOS w utracie masy ciała, poprawie wrażliwości na insulinę oraz w regulacji poziomu hormonów płciowych.Źródło: Mavropoulos, J. C., et al. „The effects of a low-carbohydrate, ketogenic diet on the polycystic ovary syndrome: A pilot study.” Nutrition & Metabolism (2005).

Migreny

• Badanie z 2017 roku opublikowane w „Cephalalgia” wykazało, że dieta ketogeniczna zmniejszyła częstotliwość migren o około 50% u pacjentów cierpiących na przewlekłą migrenę.Źródło: Di Lorenzo, C., et al. „Dietary ketosis reduces migraine attacks: A pilot cross-over study.” Cephalalgia (2017).